Пространство путешествий

ppjournal.ru - электронный журнал о путешествиях и приключениях

Четверг
Апрель 27
Booking.com INT
Home Советы в дорогу Как побороть страх полетов?

Как побороть страх полетов?

Путешествия расширяют кругозор и дают возможность открыть для себя неизведанные места и новые культуры. Но как отправиться в очередное путешествие, если Вы панически боитесь летать на самолетах? Перелет в таком случае, безусловно, испортит впечатления от поездки. Но не стоит отчаиваться, есть несколько способов, которые помогут Вам побороть страх полетов. О них мы и поговорим в данной статье.

Как побороть страх полетов?

Многие люди не могут себе представить начало дня без чашечки кофе. Однако если Вы боитесь летать на самолетах, то в день поездки лучше не употреблять кофеин. Ученые заявляют, что он может вызывать раздражение. Кроме того, перед полетом необходимо обеспечить организм адекватным уровнем сахара в крови, а также содержанием глюкозы. Эти факторы помогут уменьшить стресс и усталость организма. Поэтому перед полетом рекомендуем хорошо поесть.

Как побороть страх полетов?

Люди, которые боятся полетов, как правило, в аэропорт прибывают в последнюю минуту. Но при такой спешке они провоцируют только увеличение уровня беспокойства и стресса. Поэтому мы советуем приезжать в аэропорт заранее и спокойно без суеты проходить процесс регистрации.

Как побороть страх полетов?

Во время полета лучше всего отвлечься, поэтому стоит взять с собой на борт самолета книги, фильмы или диск с любимой музыкой. Это поможет Вам расслабиться и успокоиться во время длительного перелета.

Как побороть страх полетов?

Употребление алкоголя до и во время полета может, как помочь преодолеть страх, так и наоборот спровоцировать его. Поэтому, если Вы решите выпить, то пейте немного, только в этом случае алкоголь поможет немного успокоить нервы.

Как побороть страх полетов?

Мы не рекомендуем использовать успокоительные средства и особенно те, которые Вам посоветовали друзья или знакомые. Если же Вы считаете, что без таблеток не переживете перелет, то перед путешествием обязательно загляните к врачу и принимайте только те лекарства, которые он Вам пропишет.

Как побороть страх полетов?


 
City.Travel