Пространство путешествий

ppjournal.ru - электронный журнал о путешествиях и приключениях

Четверг
Ноябрь 23
Booking.com INT
Home Новости туризма Отдых на пляже поможет при диабете

Отдых на пляже поможет при диабете

Отдых на пляже поможет при диабетеНедавно ученые из Австралии провели большое исследование, направленное на изучение диабета. Как удалось выяснить, в борьбе с болезнью помимо сбалансированного питания и постоянного занятия спортом, может помочь периодическое пребывание на солнце. В тестировании была изучена кровь 5200 человек и установлена взаимосвязь уровня витамина D с риском развития диабета. Люди, у которых более низкая концентрация данного витамина, чаще всего подвержены заболеванию. Им необходимо вводить в рацион молоко, яйца, жирную рыбу, возможно и принимать пищевые добавки.

Немного ранее, другими учеными была доказана зависимость недостатка витамина D и света солнца с возможностью возникновения артрита и склероза. Но солнце сможет наполнить ваш организм витамином D только в том случае, если будет сочетаться с чистым воздухом. Лучше всего дозу ультрафиолета получать утром. В другое время солнце в основном только сушит кожу, лишает ее упругости и нужной эластичности. Для того, чтобы в организм смог поступить витамин D, хватит 15 минут в день нахождения на открытом солнце. Большое количество загара может ослабить иммунитет или даже изменить гормональный уровень.


 
City.Travel